日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
阳气不足吃甚么
阳气不足的人会很怕冷这是由于没有阳气来供暖，手脚冰冷不容易暖热体质虚寒现象，但是阳气不足的人可以多吃一些补阳气的食品，很多水果中都有着补阳气的作用癫痫病能治愈吗，一定不要吃冷的食品，这样会加速阳气流失，平常的时候多多晒晒太阳多多活动活动，这样的话全身的血液都在循环活动。
有些人觉得阳气不足要多吃一些补肾的大补药材，这样的方法是不靠谱的，由于过量的增补也会出现反作用，所以真正的方法还是靠食疗来补充营养，以食品来改良阳气不足的情况。
阳气不足为阳虚体质，有以下症状:喜暖怕凉、面色淡白无华、四肢疲倦、常盗汗,或还会伴随腰脊冷痛、宫寒等。
环境调摄
由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应重视环境调摄,提高人体抵抗力渭南癫痫中医治疗。要常常进行日光浴,每次15～20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。
药物医治
偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。
精神调养
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲痛,故必须加强精神调养,要善于调理自己的情感,去忧悲、防惊骇和喜怒,消除不良情绪的影响。
加强体育锻炼
由于动则生阳,所以建议每天进行1～2次身体锻炼甘肃哪家医院看癫痫病好,时间为1小时以上，具体项目因体力而定。饮食调养
多食：如羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜、红枣黑芝麻等。
所以阳气不足关键还是靠饮食疗法，生活中的食品只要能补阳气的都适当的吃一点，但是不能太过大补太过油腻，口味还是要以平淡为主，阳气不足是要渐渐的来的一下子就能恢复好的，所以需要患者有着坚持下去的心，才能渐渐改良体制。
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