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北马最后阶段备战路线篇-线路微调 折返点减少

日期:2019-12-2(原创文章,禁止转载)

北马最后阶段备战路线篇:线路微调 折返点减少

2016年北京马拉松赛将于9月17日正式开跑,作为中国国内水平最高的跑步比赛之一,不少跑者对于这站家门口举行的高水平赛事都在摩拳擦掌。但是在训练的过程中,您做到科学备战了吗?H体育给您汇总了一些有关备战北马的一些实用知识,供您参考。

北马开赛在即,不少跑者都在抓紧时间进行最后的训练,以期待在主场取得好成绩。需要注意的是,今年的北京马拉松的路线和往年有所不同,如果您是每年必战的老跑者,可需要注意一下,不要跑错了!

八月下旬的时候,北马组委会官方公布了今年的比赛路线。2016年“北京现代 北京马拉松”将于9月17日7点30分发枪起跑,今年的赛道安排也正式出炉,组委会对比赛后半程路线进行了微调,避开了京藏高速辅路路段,新增花园东路,志新路等路段,减少了赛道折返点。

北京马拉松在线路设计上兼顾了人文景观和赛道条件,起点选择在首都最具代表性的建筑——天安门,沿线经过北京的经济、文化、科技核心区域,途经奥林匹克景观大道,可以在那里看到著名的奥运建筑鸟巢和水立方,最后达到终点——国家奥林匹克公园中心区庆典广场。赛道路面非常平坦,有利于参赛者创造佳绩。赛道周边风景结合了古都神韵和现代都市风貌,令选手获得独特的中国式参赛体验。

组委会在5公里、7.5公里、10公里、12.5公里、15公里、17.5公里、20公里、22.5公里、25公里、27.5公里、30公里、32.5公里、35公里、37.5公里和40公里安排了用水补给站,26公里、29.5公里、32.5公里、35.5公里和39.5公里处安排了沿途喷淋站,15公里、25公里、30公里、32.5公里和40公里处安排了医用喷雾服务站,17.5公里、22.5公里、25公里、27.5公里、32.5公里、35公里和37.5公里处安排了能量补给站,食品补给包括能量胶、食盐、枣糕、香蕉、酵素萝卜和小番茄。

此次北马设置了14个计时点,第一个在4公里处,关门时间是8点25分,最后一个在39.2公里处,关门时间为13点10分。武汉看癫痫的最好医院武汉哪家医院羊癫疯治疗最好武汉治疗癫痫的专业医院

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